Вже 90 років, ми згадуємо, що Голодомор був спланованим заходом сталінського режиму.

Знову проти українців росія застосовує геноцид, адже в цій війні переслідує ту саму мету, що й під час Голодомору - знищення української нації.   

Класний керівник Назарова О.О., разом з групою 105 відвідали Національний музей Голодомору. Здобувачі освіти мали змогу поглибити свої знання про події 1932-1933 років, дізнатись про його причини, перебіг та наслідки.

 

 

 

З метою популяризації кращих зразків української літературної спадщини, традицій нашого народу 22 листопада 2023 року здобувачі освіти учнівського самоврядування Київського професійного коледжу «ЛІВОБЕРЕЖНИЙ» взяли участь у літературному вечорі серед здобувачів/здобувачок професійної (професійно-технічної) освіти міста Києва "Шляхами класики".

 

 

23 листопада 2023 року на базі комунального закладу професійної (професійно-технічної) освіти «Київський професійний коледж «ЛІВОБЕРЕЖНИЙ» відбувся День відкритих дверей.

Заклад освіти привітно зустрічав гостей – учнів 9 класів закладів загальної середньої освіти  Дніпровського та Деснянського району.

Майбутнім абітурієнтам презентували заклад освіти та організували екскурсію, ознайомивши учнівську молодь з умовами навчання, матеріально-технічною базою виробничих майстерень.

День відкритих дверей, який вже став традиційним, допоможе представникам  молодого покоління не тільки знайти роботу за професією, а й отримувати гідну заробітну плату та, що найголовніше, залишитися  працювати в Україні і не шукати кращої долі за кордоном. 

 

 

Запрошуємо 23 листопада 2023 року о 14.00 год. майбутніх здобувачів освіти – випускників закладів середньої освіти (шкіл, ліцеїв, гімназій) на День відкритих дверей.
В програмі:
- майстер-класи  від майстрів виробничого навчання;
- екскурсія навчальним закладом.
Наша адреса: м. Київ, вул. Старосільська, 2
Телефон для довідок: (044) 540-69-06, 540-55-35

Усе, що відбувається в час війни, має вплив на нас та наше ментальне здоров’я.  Тому дуже важливо навчитися підтримувати себе в різних умовах, аби бути в ресурсі. Пропоную кілька тілесних та арт- терапевтичних практик

Тілесні техніки боротьби зі стресом

Вправа «Метелик» допоможе заспокоїти власні думки та повернути відчуття рівноваги. Метелик – це символ трансформації.

1. Знайдіть тихе та спокійне місце. Оберіть зручне положення.

2. Заплющіть очі. Покладіть руки, схрестивши їх на грудях.  Ліву руку на праву ключицю, а праву – на ліву.

3. Пальцями правої руки легенько постукайте по лівій ключиці. Пальцями лівої – по правій. Протягом хвилини продовжуйте це робити по черзі.

4. Тримаючи руки, зробіть три вдихи та видихи. А про себе або вголос  скажіть: «Я у спокої. Я бажаю собі спокою, здоров’я та впевненості».

5. Зробіть по три повторення: постукування, дихання, промовляння слів.

6. На завершення зробіть три глибокі вдихи та видихи.

Вправа «Релаксація на контрасті»

Щоб ефективно зняти м’язове напруження, спочатку треба його посилити.

Якщо обстановка навколо напружена й ви почуваєте, що втрачаєте самоконтроль, цей комплекс можна виконати прямо на місці, за сто­лом, практично непомітно для навколишніх.

1.     Так сильно, як можете, напружте пальці ніг. Потім розслабте їх.

2.     Напружте й розслабте ступні ніг.

3.     Напружте й розслабте гомілки.

4.     Напружте й розслабте коліна.

5.     Напружте й розслабте стегна.

6.     Напружте й розслабте сідничні м’язи.

7.     Напружте й розслабте живіт.

8.     Розслабте спину й плечі.

9.     Розслабте кисті рук.

10. Розслабте передпліччя.

11. Розслабте шию.

12. Розслабте лицьові м’язи.

13. Посидьте спокійно кілька хвилин, насолоджу­ючись повним спокоєм. Коли вам здається, що повільно пливете,— ви повністю розсла­билися.

 

Вправа-руханка «Австралійський дощ»

Мета: забезпечити психологічне розвантаження учасників тренінгу.

Хід вправи. Учасники стають у коло. Ведучий запитує: «Чи знаєте ви, що таке австралійський дощ? Ні? Тоді давайте разом послухаємо, який він. Зараз по колу ланцюжком ви будете передавати мої рухи. Коли вони повернуться до мене, я передам наступні. Будьте уважні».

• – В Австралії піднявся вітер (ведучий тре долоні).
• – Починає накрапати дощ (клацання пальцями).
• – Дощ посилюється (почергове плескання долонями по плечах).
• – Починається справжня злива (плескання по стегнах).
• – А ось і град та справжня буря (тупіт ногами).
• – Але що це? Буря стихає (плескання по стегнах).
• – Дощ стихає (плескання долонями по плечах).
• – Лише рідкі краплі падають на землю (клацання пальцями)
• – Тихий шелест вітру (потирання долонь).
• – Ура! Сонце! (руки догори).

Арт-терапевтичні техніки

Вправа «Малювання на вільну тему»

Матеріали: папір, олівці, фарби, склянка з водою, пензлики.

•      Намалюйте те, що вам заманеться. Спробуйте отримати від цього процесу максимум задоволення.

•      Обговорення. Що саме ви намалювали? Розкажіть про свій малюнок. Як він називається? Які думки й почуття виникали під час малювання? Чи отримали ви задоволення від виконання завдання?

Смисл техніки «Колажування» полягає в приклеюванні чи прикріпленні різними способами на основу (найчастіше паперову) різних вирізок (фотографій зображень з журналів, газет, листівок, плакатів, а також якихось їхніх деталей, слів, букв, символів) на потрібну тематику. Основні цілі виконання колажу:

– вирішення внутрішньоособистісних та міжособистісних проблем;

– прояв творчих здібностей, оригінальності та унікальності;

– вираження почуттів та думок через візуальні образи, картинки;

 – вихід негативних емоцій;

 – побудова планів та робота з мотиваційною сферою;

 – усвідомлення патернів поведінки, соціальних ролей та установок;

– планування образу майбутнього;

 – структурування й визначення пріоритетів власного життя;

– упорядковування чуттєвого досвіду індивіда.

 Техніку «колажування» доцільно застосовувати як в індивідуальній, так і груповій роботі. Відповідно до теми колажу можна використовувати музику, що є важливим фоном для творчої діяльності й створення позитивної атмосфери.

Техніка Мандалотерапія «Намалюй мандалу»

Мандалотерапія – один з методів арт-терапії, у якому за допомогою циркулярних круглих зображень, створених у довільному порядку чи за інструкцією терапевта, діагностується та досліджується внутрішній світ особистості. Створюючи коло та малюнок у ньому, особа окреслює власні межі, захищаючи власний фізичний і психологічний простір. Спонтанна робота з кольором, формою та символами сприяє зміні актуальних станів, відкриваючи можливості для особистісного зростання та самопізнання.

Методи саморегуляції для педагогів

1. Негативним емоціям потрібно давати вихід: регулярно «випускати пар» й скидати напругу після роботи. Наприклад, через активні фізичні заняття: спорт, боротьбу, плавання або танці;

2.  Знайдіть свій спосіб безпечно звільнятися від негативних думок й переживань, особливо це актуально й важливо в період війни.

3. Для відновлення енергетичних ресурсів необхідно обов'язково висипатися: спати потрібну конкретно вам кількість годин й дбати про поліпшення якості сну. Проводити час на свіжому повітрі. Брак кисню відразу ж позначається на самопочутті. Навчитися розслаблятися, особливо перед сном. 

4. Ставити цілі на перспективу й найближче майбутнє. Це дає мотивацію до роботи й розуміння, заради чого ви власне працюєте. А регулярне відстеження своїх досягнень і прогресу допомагає підтримувати впевненість у собі, оптимізм і бажання діяти.

6. Уміння радіти. Мати свої способи наповнення позитивними емоціями кожний день. Робити те, що приносить вам радість та задоволення. 

Висновок. Зараз кожен із нас – опора для іншого. Ми всі є маяками та джерелами зцілення для тих, хто поруч із нами. Найважливіше уміти прислухатися та турбуватися про себе, допомагати тим, хто найбільше потребує нашої підтримки і вірити, що після темної ночі завжди приходить світанок.

 

7 листопада 2023  у нашому закладі освіти відбувся Благодійний ярмарок на підтримку ЗСУ.  Для продажу приготували різноманітні вироби, сувеніри і навіть картини. Захід пройшов весело та яскраво. Кожна група, яка брала участь у ярмарку, намагалася не лише вразити оригінальністю та творчим підходом, але й зібрати якомога більше коштів для підтримки наших захисників. Здобувачі освіти активно запрошували до своїх столів, рекламували товар, у який було вкладено часточку душі.

Також до нас завітали майбутні абітурієнти, які мали змогу ознайомитись з матеріально-технічною базою коледжу, і взяти участь в майстер-класах, які підготували майстри виробничого навчання.

Зібрані кошти   будуть передані  на допомогу ЗСУ. Робимо все, що можемо разом, для нашої перемоги.

З метою підвищення рівня поінформованості здобувачів освіти щодо проблеми торгівлі людьми, і сформувати уявлення про суть торгівлі людьми, а також з’ясувати причини торгівлі людьми та ознайомити учнів з різними формами торгівлі людьми, 3 листопада 2023 року в закладі освіти відбувся тренінг для І курсу «Торгівля людьми-не міф. Стань обізнаним, стань захищеним». Провела тренінг залучений фахівець з протидії людьми Микитенко Марина.