У світі, де наше життя часто вимірюється кількістю лайків та переглядів, легко втратити зв'язок із реальним «Я». Саме тому практичний психолог Людмила Мельник провела для студентів заняття з елементами тренінгу, присвячену темі цифрової гігієни та внутрішньої стійкості на тему: «Цифровий детокс та самоцінність».
Про що ми говорили та чому це важливо? Сучасний ритм диктує свої правила: ми постійно онлайн. Але чи не стаємо ми заручниками чужого схвалення? Разом із учасниками ми вчилися:
• Відокремлювати реальність від фільтрів: як не загубити власну ідентичність у нескінченному потоці контенту.
• Будувати внутрішню опору: розвивали вміння цінувати себе незалежно від зовнішніх оцінок чи кількості сповіщень на екрані.
• Шукати ресурс у собі: виконували практичні вправи на самоцінність, що допомагають відчувати впевненість без «цифрових милиць».
Грудень — це місяць, коли повітря наповнюється передчуттям Різдвяної казки та Новорічного дива!
Розуміючи, наскільки важлива підтримка в цей непростий час, ми прагнули створити для наших студентів дні, сповнені тепла, добра та святкового настрою. Саме тому студенти I курсу, спільно з бібліотекаркою Оленою Юрченко та практичним психологом Людмилою Мельник, взяли участь у створенні «Квітки різдвяного настрою». Мета цього заходу: дати студентам можливість перепочити від інтенсивного навчального процесу та наповнити цей день світлими, теплими та надихаючими емоціями.
02125 м. Київ, вул. Старосільська 2
(044) 298-07-00
dummy kpkl@kpkl.org.ua