В умовах сьогодення питання психологічної стійкості є надзвичайно важливим. В рамках Місячника з охорони праці та безпеки життєдіяльності практичний психолог Мельник Людмила провела для наших здобувачів та здобувачок освіти надзвичайно корисний тренінг «Чотири техніки саморегуляції для відновлення емоційного стану в укритті під час повітряної тривоги».
Учасники та учасниці не лише дізналися про чотири ефективні способи самозаспокоєння, засновані на відчуттях від чотирьох стихій, але й на практиці їх відпрацювали. Створення особистих малюнків безпечних місць стало ще одним потужним інструментом для стабілізації емоційного стану під час тривог та криз.
Мета цього важливого тренінгу – надати молоді дієві інструменти для керування своїми емоціями та поведінкою, допомагаючи успішно долати стресові ситуації.
